植树节不应“低调”

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  • 来源:飞鸟新闻网
2009年03月12日09:39 千龙网

哪些方法可以瘦肚子呢?

我来先来说一说为什么肚子胖,肚子胖主要是脂肪的堆积,显然只要减少脂肪不就可以了嘛。如何减少脂肪,来说一说常见的方法。比喻说节食,这个对很多人来说,都能做到,为什么,简单呀,我只

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最适合跑者的4个锻炼及伸展动作,提高跑步成绩避免运动损伤

跑者往往都有很强壮的股四头肌,臀部肌肉偏弱,小腿肌肉、髋部和髂胫束偏紧,足部较弱。这些跑者身上容易出现的弱点,不但会减慢你的跑步速度,而且还会容易导致你受伤,特别是那些每天都要

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一整套健身动作图解,常见动作的发力“动图”,与动作要点说明导语:随着社会的进步,有着越来越多的人关心健康与养生,而这些人中很多人选择健身锻炼来增强身体素质。但是可能在面对健身房

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坚持一个月临睡前腿靠墙,会有什么变化?

这个动作在瑜伽里叫做靠墙倒箭式,坚持做这个动作,你将发现你的睡眠质量会提高,腿部线条也会有明显的改善还能缓解疲劳等,好处多多,下面我就细细和大家说说做这个动作的功效以及需要注意

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